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Nivel Adultas  "Arabelates"

Martes y Jueves de 19:30 a 20:45 horas

Lunes y Miércoles  de  10:45  a  12:00 horas

Duración: 1 hora 15 minutos

Clases

Apto para todas las edades (mínimo 15 años),  

Si no te gusta ir al gimnasio pero sí bailar y estar saludable, en esta clase podrás conocer los movimientos de la bella Danza del Vientre en un formato de mucha técnica, creando conciencia corporal y muscular, acompañado de los Principios Biomecánicos del Método Pilates para lograr de una manera segura  mejorar la postura y fortalecer musculatura .

Además los primeros 20 minutos son de Pilates Fitness ,lo que hace que se pueda cumplir con mas objetivos, como fortalecer  piernas ,glúteos, brazos, espalda y abdominales.

En estas clases se realiza un trabajo corporal completo, aprendiendo a conocer nuestro cuerpo y todas sus capacidades como la disociación y los trabajos musculares independientes, siempre tratando de sacar la artista que todas llevamos dentro de sí, disfrutando de la música oriental y sus variados ritmos.

 

 

*El uso de elementos como velo, alas de isis, y bastón se incorpora durante el año.

 

Con estos objetivos generales, se buscan además objetivos específicos como:

Consistorial - Quilín - Peñalolén - 987 106 15

contacto@danzaypilates.cl

 

Entrevista portal

Danza Oriente

*VALOR CLASE DE PRUEBA  $5.000.-